Para el Shorinji Kempo es necesario establecer una serie de conductas imprescindibles para una correcta preparación de la mente y el cuerpo. Depende mucho de las capacidades y conocimientos adoptados de la naturaleza (altura, peso, masa corporal, estado de las articulaciones, el sistema cardiovascular, etc.) o entrenamientos, pudiendo mejorarlos.
El Shorinji Kempo requiere además entereza, voluntad, energía, firmeza y una personalidad y modo de actuar adecuado para llevar a cabo esta arte marcial.
Para el entrenamiento físico hemos de saber qué queremos conseguir para poder practicar el Shorinji Kempo, es decir, tranquilidad, dinamismo, potencia y rapidez.
Los elementos básicos para el Shorinji Kempo en el ámbito mental, son: la reflexión, perceptibilidad, receptibilidad, memoria, apreciación, respeto, paciencia, etc.
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